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标准羽毛球发球姿势
来源:明珠彩票-明珠彩票官网-明珠彩票app-明珠彩票下载 发布时间:2019-12-30 03:00:31
  

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  展开全部左手放球的时候,右手同时挥拍,正常情况下正好是球拍正好击打球托,这个时候要注意,发球之前你的重心是在右脚,发球的时候是把中心从右脚转移到左脚的过程,这个时候,很自然的你会有一个扭腰的动作,靠腰的转动带动右大臂,然后带动小臂,这个时候手腕不能太紧,稍微放松,拍子要经过下方向上挥动,在击球的瞬间手腕自然做出鞭打动作,就是说这个时候你的牌面不能向正上方(这个应该是你发球有高无远的问题所在),要向前上方。需要注意的,脚下,两脚不能太近,而且两脚之间最好有个90度的角度,就是说你的右脚脚尖指向面向的方向,左脚平行于肩膀,发球后,上身向左扭动,左脚不动,身子随重心的前移前倾,随之右脚脚跟离地,注意右脚脚前掌不能离地,否则违例。只要动作规范,多作几组练习,发出合格的后场高远球是没问题的。至于平高球渐渐有了手感自然就会发了

  1.发正手球时左手拿着羽毛球平举放在胸前,眼睛余光看看对方的站位,然后左手松开羽毛球,眼睛要盯好球的下落路线.与此同时,右手握紧球拍,由上至下挥动手臂,最好是由大臂带动小臂,球拍的拍网要正对着羽毛球球头,当羽毛球即将落到与球拍网一条线上时,手腕用力将羽毛球向前上方击打出去。

  3.击球时可以稍微抬起后脚跟,有助于发力。发球时击球位置不能高于手和腰,不能像网球那样把球抛起来在空中击球,这是违规的。

  1.与正手发球差不多,只是反手发球需要扭动腰部,发球时要将右手放置前方,左手放落羽毛球后,右手紧握球拍放到身体左侧,同时右肩向前,左肩向后的进行扭动身体。同样的看准球的落点后把球击打出去。

  2.反手发球因为动作隐蔽性比较大,为了防止经常反手发平高球就是所谓的偷后场,规定发球不能过手(翻腕)不能过腰,不然直接丢一分。

  1.发高远球:所谓高远球是把球发的又高又远,使球向对方后场上方飞去,球的飞行路线与地面形成角度,要大于°角,使球在对方场区底线附近垂直下落。

  2.正手发高平球:姿势、动作和发正手高远球一样,只是发力方向和击球点不同, 高平球时球运行的抛物线不大使球迅速地越过对方场区空中而落到底线附近,球在空中的路线.正手发网前球:发网前球就是把球发到对方发球区内的前发球线附近,球拍触球时,拍面从右向左斜切击球,使球刚好越网而过,落在对方前发球线.反手发网前球:反手发网前球就是运用反手发球技术把球发至对方发球区内前发球线附近,击球时球拍由后向前推送击球,是球运行的弧线最高点略高于网顶,球拍触球时,拍面呈切削式击球,使球落到对方场区的前发球线.反手发平球:反手发平球与发正手球的球路、角度、落点一样。发球时,球拍的挥动方向也与反手发网前球一样,只是在击球的一刹那,手腕有弹性的击球,拍面与地面的角度接近垂直,将球击到双打后发球线以内的区域。

  发球既是一项重要的基本技术,也是战术的重要组成部分。发球质量会直接影响一个回合比赛的主动与被动。发球有两种形式,一是正手发球,二是反手发球。正手发球可发高远球、平高球、平射球和网前球;反手发球由于受挥拍距离较短的限制,无法发高远球,只能发平高球、平射球和网前球。不管采取哪中发球方式,均要求发球动作协调一致,有突变性,而且落点及弧度要准确多变。1. 正手发高远球⑴正手发高远球要领①发球站位:站在靠中线米之内,有时也可站在近前发球线,发后退至中心位置。

  ②发球准备姿势(以右手握拍为例,以下均同):左脚在前,左脚尖朝向球网,右脚在后,右脚尖朝向右斜前方,两脚间距离约与肩同宽,重心在两脚之间,自然放松站立,身体稍侧向球网。右手正手握拍,自然屈肘举于身体右侧;左手轻持球,举在胸前,两眼注视对手的站位、姿势和表情。

  ③发球引拍动作:身体稍向右转,形成左肩向球网,两脚中心转移至右脚,右臂想右后上方摆起。完成引拍动作。

  ④发球挥拍击球动作:完成引拍动作之后,紧接着两脚重心随着上体由侧面转向正面,前移至左脚,右脚后跟提起,上体微微前倾,右前臂向侧下方挥动至上体由侧面转向正面时,左手开始放球,此时,腕部动作尽量伸展,做最后击球动作,右前臂完成向侧下方挥动后,紧接着往上方挥动,此时前臂内旋,使腕部动作有伸展至微屈,击球瞬间,手指紧握球拍,完成闪腕动作,球拍击到球时拍面成正拍面击球。完成挥拍击球动作。

  ⑤随前动作:完成击球动作之后,右前臂继续内旋,并随着挥拍的惯性,自然向左肩上方挥动,然后回收动作至胸前,并将握拍调整成正手握拍形式。

  发高远球首先要发的高,标准是接发球者接球时,球是垂直下落的;第二要远,标准是垂直下落的落点在底线处。

  ③引拍上的错误:由于站位的错误,也造成引拍时身体无法稍向右转;两脚重心无法转移,右臂不是向右后上方摆起,无法形成较好的发力机制。

  ④挥拍击球时的错误:肘关节伸太直,腕部没伸展,动作僵硬不舒展,击球点离身体距离不合适,击球时不是正拍面击中球,而是切面击球,击球点超过腰部,击球瞬间无法产生较大的爆发力。

  发球没有绝对标准的姿势,各人有各人的爱好,可以模仿一些高手发球,主要是有助与协调和发力。但是发球有严格的技术要求。首先发球者要站在自己的罚球区内,将球发到对方的罚球区内,这是对球落点的要求。对发球者来说,技术动作有两点要求,1球要低于自己腰部以下。1拍子头部要低于自己的手部。